Birinci kural olarak neden kilo aldığınızı ve hayatınızda beslenme şeklinizdeki yanlışları tespit faktörüz gerekiyor. Çok fazla abur cubur tüketiyor olabilirsiniz,...
Zayıflama Yöntemleri
Ünlüler nasıl zayıflıyor ve zayıf kalabiliyor formlarını nasıl koruyorlar merak etmiyormusunuz? Jessica Alba’dan Jennifer Lopez’e, Drew Barrymore Heidi Klum’a ünlülerin nasıl zayıfadıkları ...
Sağlıklı bir şekilde hayatımızı sürdürebilmemiz adına, ideal kilomuzda olabilmemiz ve ideal kilomuzu yaşadığımız müddetçe gerek sağlıklı beslenerek gerekse hayatımızdan egzersizleri...
Zayıflamak için Sadece kendi ülkenize ait çabalarla değil bütün dünya ne yapıyor bunları öğrenerek işe başlayabilirsiniz. Çünkü her ülkenin farklı bilinmeyen zayıflama...
Göbek eritme her zaman kolay olmayabilir. Yerleşen yağların vücuttan uzaklaştırılması için maske uygulamaları da yapılabilir.Göbek eritmek için hazırladığımız maskeleri uygulayarak kısa...
Sihirli saatte yemeyi unutmayın: 15:00 – 16:00 arasında protein içeren bir şeyler atıştırmalısınız. Protein barı, bir parça az yağlı peynir veya...
Metabolizmanın çalışmasını sağlayan ve uyurken kilo vermenize yardımcı olan birçok yöntemden sonra şimdi de uyurken dahi kilo verdiren içecek popüler...
Bir ay içinde kilo vermek göz korkutucu bir görev gibi görünebilir, ancak sıkı çalışabilir ve odaklanmış olabilirsiniz. Bunun için besleyici...
Çağımızın en çok ilgi gören konusu zayıflama yöntemleri diyebiliriz. Çünkü çoluk çocuk, genç yaşlı demeden herkeste bir zayıflama sevdası baş...